از رتبه 23 کلاس تا رتبه 1 کنکور

خیلیها از من می پرسند چرا یک فرد همیشه و پشت سر هم به موفقیت می رسد ولی افراد دیگری هستند که هیچ موفقیتی ندارند؟ می خواهم برای شما چند داستان کوچک بگویم از خودم که شاید شنیدن آن ها برایتان جالب باشد و شاید آن تصوری که از من و امثال من دارید در ذهنتان تغییر کند.

معیار واقعی موفقیت بر اساس اصول کوچینگ چیست؟ رسیدن به هدف؟

دوستان خوبم...

چندی پیش در سمیناری داشتم برای مخاطبانم می گفتم که متر و معیار موفقیت چیست؟ خیلی از افراد فکر می کنند که متر و معیار واقعی موفقیت این است که ما به اهدافی که می گذاریم، دقیقا برسیم و به نتایج دلخواهمان دست پیدا کنیم و ارزش خودشان و موفقیت خودشان را با این می سنجند که آیا ما به آن هدف رسیده ایم یا خیر.

کتاب 1-2-3 بدرخش دکتر شهاب اناری

با افتخار عرض می کنم کتاب 123 بدرخش منتشر شد. در این پست توضیح می دهم موضوع کتاب 1-2-3 بدرخش چیست، مخاطب آن چه افرادی هستند، چه کمکی به خوانندگان کتاب می کند و چه تفاوتی با کتابهای مشابه دارد.

بلوک و مقاومت ذهنی در کوچینگ

بر اساس آموزه های کوچینگ، 99% افراد این دو نوع مقاومت ذهنی را دارند که به طور زیرپوستی مانع رسیدنشان به موفقیت ایده آل می شود. آیا شما هم درگیرشان هستید؟

دو نوع مقاومت ذهنی مرموز که نباید داشته باشید

دوستان خوبم!

امروز مایلم داستانی که دیروز برایم افتاد را برایتان نقل کنم.

ابراز وجود

طبق اصول کوچینگ، خودبیانگری یا ابراز وجود صحیح Self-expression یکی از پیش نیازهای بسیار مهم برای رسیدن به عزت نفس و نهایتا شادکامی در زندگی است.

امروز می خواهم در مورد یکی از مباحث بسیار مهم در رسیدن به موفقیت و شادکامی با شما صحبت کنم. – مفهوم خودبیانگری- یا همان ابراز وجود یا در انگلیسی Self-expression.

یکی از مشکلاتی که به طور رایج می بینم چه دانش آموز و چه دانشجو و چه صاحب کسب و کار یا مدیران سازمانی، این است که مسئله دارند با ابراز وجود خودشان. یعنی چه این مسئله؟

برای رشد و درخشش، ابتدا باید شرایط فعلی خود را بپذیریم. طبق اصول کوچینگ، بخش مهمی از رسیدن به عزت نفس و موفقیت، پذیرفتن خود است. در این ویدیو راجع به سه قدم اساسی تا رسیدن به پذیرش خود با شما صحبت می کنم.

سه قدم تا پذیرش خود

دوستان عزیزم سلام!

امروز تصمیم گرفتم یک ویدیوی کوتاه برایتان ضبط کنم راجع به پذیرش خود یا Self-acceptance.

کوچینگ یعنی چه

به مناسبت هفته جهانی کوچینگ ICW درباره کوچینگ و کاربرد آن و تفاوت آن با سایر حرفه های مشابه (مشاور، منتورینگ و تراپی) و نیز روش دستیابی به کوچهای حرفه ای صحبت می کنم. 

 

دوستان عزیزم...

امروز به مناسبت هفته ی جهانی کوچینگ یا ICW، اجازه می خواهم توضیحات کوتاهی درباره ی مهارت بی نظیر کوچینگ و تفاوت آن با سایر حرفه ها و همینطور اهمیت آن برایتان ارائه دهم. این هفته را در واقع به تمامی کوچ های حرفه ای آموزش دیده تبریک می گویم و امیدوارم که آگاهی در سطح جامعه و در سطح مخاطبان همه ی ما نسبت به این مهارت بی نظیر بیشتر و بیشتر شود.

تسلیم نشو

ادامه بدین. تسلیم نشین. همه این سختیها، استرسها و تردیدها سالها بعد معنی پیدا می کنه. شاید رسالت شما در همین باشه که باید در مسیر زندگی تون این سختیها رو تحمل کنین تا بعدها تک تک این لحظه ها برای شما و دیگران الهام بخش باشه.

ادامه بده! همه ی این سختی ها بعدا معنا پیدا می کند

سلام دوستان خوبم. این ویدیو را برای شمایی آماده می کنم که دارید خیلی زحمت می کشید و تلاش می کنید ولی فشار کار، استرس ها و رقابت زیادی که دارید حسش می کنید، کمی شما را نا امید کرده است.

کوچینگ دکتر اناری

سه توصیه کلیدی برای 20 تا 30 ساله هایی که انگیزه دارند اما گیج و گم هستند و دقیقا نمی دانند برای موفقیت فوق العاده باید چه کار کنند، دنبال کدام علاقه شان بروند و چطور آرزوهایشان را عملی کنند. اینها حاصل تجربه من به عنوان یک مشاور، مدرس و کوچ جرفه ای با بیش از 20 سال سابقه است.

اگر 20 تا 30 سالتان است، حتما این ویدیو را نگاه کنید.

هیچوقت این سوال برایتان پیش آمده است که نکنه رشته ی تحصیلی که در حال خواندن آن هستید یا خوانده اید و فارغ التحصیل شده اید اشتباه بوده است؟

روشهای رفع خجالت و کمرویی در جمع

در کار کوچینگ همیشه با افرادی برخورد می کنم که از فرط کم رویی و خجولی، جرات نمی کنند در جمع نظری بدهند یا سوالی بپرسند. چطور می توان بر این مساله غلبه کرد؟

 

سه راه برای رفع خجالت کشیدن در جمع

دوستان خوبم...

هیچوقت برایتان پیش آمده است که در یک جمعی باشید و بخواهید اظهار نظری کنید یا سوالی بپرسید ولی پیش خودتان فکر کنید که "حالا نکند حرف من احمقانه باشد؟" یا "سوال من سوالی تکراری باشد؟" یا "حرفی بدیهی باشد و بقیه به من بخندند یا ضایع شوم؟"

برای من که بارها پیش آمده است.