«موفقیت» کلمهٔ آشناییست اما دستیابی به آن سخت است. آدم‌ها اهداف متفاوتی در زندگی دارند که هرروز برای رسیدن به آنها تلاش می‌کنند. اما آیا برایتان پیش آمده است که در حین راه خسته شوید؟ آیا شده است که موانع، روح شما را آزرده کرده باشند و از ادامه‌دادن منصرف شوید؟ همهٔ افراد موفق در زمینه‌های شغلی، ورزشی و… مسیر سختی را گذرانده‌اند. شما هم ممکن است در قسمتی از مسیرتان نیاز به یک جرقه برای ایجاد شعله خود داشته باشید. گاهی یک جمله میتواند زندگیتان را تکان بدهد و انگیزهٔ بیشتری برایتان ایجاد کند. جملات انگیزشی موفقیت میتواند در این راه به شما کمک کند.
در ادامه مطلب چندین جملات انگیزشی کوتاه از بزرگان برای موفقیت در کار، زندگی و ورزش را نقل کرده‌ایم.
جملات انگیزشی کوتاه برای موفقیت در کار
کاهش انگیزه یکی از شایع‌ترین علل وقوع ناامیدی در حین کار است. در این مواقع شما نیاز به انگیزه و شارژ دوباره برای انجام کارها دارید. جملات انگیزشی زیر می‌توانند در افزایش انگیزه شما کمک بسیاری بکنند.
تعدادی از جملات انگیزشی کوتاه از بزرگان برای موفقیت در کار را در ادامه می‌توانید بخوانید:
“Stay afraid, but do it anyway. What’s important is the action. You don’t have to wait to be confident. Just do it and eventually the confidence will follow.” Carrie Fisher
۱. «بترسید، اما به هر حال این کار را انجام دهید. آنچه مهم است عمل است. برای داشتن اعتماد به‌نفس لازم نیست منتظر بمانید. فقط این کار را انجام دهید و در نهایت اعتماد به‌نفس به دنبال آن خواهد آمد.» – کری فیشر (بازیگر و نویسنده آمریکایی)
“Without ambition one starts nothing. Without work one finishes nothing. The prize will not be sent to you. You have to win it.” — Ralph Waldo Emerson
۲. «بدون جاه‌طلبی هیچ چیز شروع نمی‌شود. بدون کارکردن هیچ چیز تمام نمی‌شود. جایزه‌ای برایتان فرستاده نخواهد شد، بلکه شما باید آن را برنده شوید.» – رالف والدو امرسون (فیلسوف و نویسنده آمریکایی)
“People talk about confidence without ever bringing up hard work. That’s a mistake.I don’t understand how you could have self-confidence if you don’t do the work… Because confidence is like respect; you have to earn it.” Mindy Kaling
۳. «مردم دربارهٔ اعتماد به‌نفس حرف می‌زنند بدون اینکه کار سختی انجام دهند. این یک اشتباه است. من نمی‌فهمم چطور می‌توانید اعتماد به‌نفس داشته باشید اگر کار نکنید… چون اعتماد به‌نفس مثل احترام است؛ شما باید آن را به‌دست بیاورید.» – میندی کالینگ (بازیگر و نویسنده آمریکایی)
بیشتر بخوانید: خودباوری چیست؟
“The key is not to prioritize what’s on your schedule, but to schedule your priorities.” — Stephen Covey
۴. «کلید موفقیت در زمان‌بندی اولویت‌هایتان است نه اولویت‌بندی کارهایتان.» – استفن کاوی (نویسنده آمریکایی)
“Real courage is holding on to a still voice in your head that says, ‘I must keep going.’ It’s that voice that says nothing is a failure if it is “not final. That voice that says to you, ‘Get out of bed. Keep going. I will not quit.’” Cory Booker
۵. «شجاعت واقعی، نگه‌داشتن صدایی در سرتان است که می‌گوید: «باید ادامه دهم.» این صدایی است که می‌گوید شکست پایان کار نیست. آن صدایی که به شما می گوید: «از رختخواب بلند شو، ادامه بده، من جا نمی‌زنم!» – کوری بوکر (وکیل و نویسنده سیاسی در آمریکا)
“When someone tells me ‘no,’ it doesn’t mean I can’t do it, it simply means I can’t do it with them.” Karen E. Quinones Miller
۶. «وقتی کسی به من می‌گوید «نه» به این معنا نیست که نمی‌توانم این کار را انجام دهم، به این معناست که نمی‌توانم با او این کار را انجام دهم.» – کارن ای. کوینون میلر (روزنامه‌نگار و نویسندهٔ آمریکایی)
“The plan is to fan this spark into a flame.” Lin-Manuel Miranda
۷. «برنامه این است که این جرقه را به شعله تبدیل کنیم.» –لین مانوئل میراندا (ترانه سرا و بازیگر آمریکایی)
جملات انگیزشی کوتاه برای موفقیت در زندگی
چند نقل قول الهام‌بخش برای کاهش فشارها در زندگی عبارتند از:
“I learned this, at least, by my experiment; that if one advances confidently in the direction of his dreams, and endeavors to live the life which he has imagined, he will meet with a success unexpected in common hours.” Henry David Thoreau
۸. «تجربه به من یاد داده است اگر کسی با اعتماد به‌نفس به سمت رویاهایش پیش برود و سعی کند آن طور که در ذهنش تصور می‌کند، زندگی کند در زمان‌های عادی زندگی خود با موفقیت‌های غیرمنتظره‌ای روبرو خواهد شد.» – هنری دیوید ثورو (فیلسوف و نویسندهٔ آمریکایی)
“You’ve got to get up every morning with determination if you’re going to go to bed with satisfaction.” — George Lorimer
۹. «اگر می‌خواهید با رضایت به رختخواب بروید، باید هر روز صبح مصمم از خواب بیدار شوید.» – جورج لوریمر (نویسندهٔ انگلیسی)
بیشتر بخوانید: روانشناسی مثبت‌گرا چیست و چه اهمیتی دارد؟
“Light tomorrow with today.” Elizabeth Barrett Browning
۱۰. «فردا را با امروز روشن کن.» – الیزابت بارت براونینگ (شاعر انگلیسی)
“Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway.” Earl Nightingale
۱۱. «هیچ‌وقت از رویاهایت صرفاً به خاطر زمان طولانی که برای تحقق آن نیاز است صرف کنی، دست نکش. به هر حال زمان می‌گذرد.» – ارل نایتینگل (گوینده و نویسنده آمریکایی)
“What we fear of doing most is usually what we most need to do.” Ralph Waldo Emerson
۱۲. «آنچه که ما بیشتر از انجام آن می‌ترسیم، معمولاً همان چیزی است که بیشتر به آن نیاز داریم.» – رالف والدو امرسون (فیلسوف و نویسندهٔ آمریکایی)
“You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them.” Maya Angelou
۱۳. «ممکن است تمام اتفاقاتی را که برایتان می‌افتد، نتوانید کنترل کنید، اما می‌توانید تصمیم بگیرید که تحت تاثیر آنها قرار نگیرید.» – مایا آنجلو (فعال حقوق مدنی در آمریکا)
“Believe you can and you’re halfway there.” Theodore Roosevelt
۱۴. «باور کن که می‌توانی و نیمی از راه را طی کرده‌ای.» – تئودور روزولت (ششمین رئیس جمهور آمریکا)
“There will always be hurdles in life, but if you want to achieve a goal, you must continue.” Malala Yousafzai
۱۵. «همیشه موانعی در زندگی وجود خواهد داشت، اما اگر می‌خواهید به هدفی برسید، باید ادامه دهید.» ملاله یوسف زی (برندهٔ جایزه صلح نوبل)
“Remember to look up at the stars and not down at your feet. Try to make sense of what you see and wonder about what makes the universe exist. Be curious. And however difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at. It matters that you don’t just give up.” Stephen Hawking
۱۶. «به یاد داشته باشید که به ستاره‌ها نگاه کنید، نه به پاهای خود. سعی کنید آنچه را که می‌بینید درک کنید و در مورد آنچه که جهان را به وجود می‌آورد، کنجکاو باشید. کنجکاو باشید و بدانید هر چقدر هم که زندگی دشوار به نظر برسد، همیشه کاری وجود دارد که می‌توانید انجام دهید و در آن موفق شوید. مهم این است که فقط تسلیم نشوید.» – استیون هاوکینگ
“I break chains all by myself / Won’t let my freedom rot in hell / Hey! I’ma keep running / ‘Cause a winner don’t quit on themselves” Beyoncé
۱۷. «من به تنهایی زنجیر را می‌شکنم، نمی‌گذارم آزادی‌ام در جهنم بپوسد، من به دویدن ادامه می‌دهم، چون [افراد] برنده هرگز دست از تلاش نمی‌کشند.» – بیانسه (خواننده آمریکایی)
جملات انگیزشی کوتاه ورزشی
برای گرفتن انگیزه و تشویق خود می‌توانید این جملات انگیزشی کوتاه را که از قهرمانان ورزشی و فعالان حوزهٔ ورزش نقل شده است، بخوانید:
“I’d rather regret the risks that didn’t work out than the chances I didn’t take at all.” Simone Biles
۱۸. «من ترجیح می‌دهم پشیمان ریسک‌هایی باشم که جواب ندادند تا فرصت‌هایی که اصلا استفاده نکردم» – سیمون بایلز (قهرمان ژیمناستیک)
“The five S’s of sports training are: stamina, speed, strength, skill, and spirit; but the greatest of these is spirit.” Ken Doherty
بیشتر بخوانید: رشد فردی چیست؟
۱۹. «۵ عامل تمرین ورزشی عبارتند از: «استقامت، سرعت، قدرت، مهارت و روح؛» اما بزرگ‌ترین آنها روح است.» – کن دوهرتی (قهرمان دو میدانی)
“An athlete cannot run with money in his pockets. He must run with hope in his heart and dreams in his head.” Emil Zatopek
۲۰. «ورزشکار نمی‌تواند با پول در جیب‌هایش بدود. او باید با امید در قلب و رویا در سر بدود.» – امیل زاتوپک (قهرمان دو ماراتون)
“The only one who can tell you ‘you can’t win’ is you and you don’t have to listen.” — Jessica Ennis-Hill
۲۱. «تنها کسی که میتواند بگوید «شما نمی‌توانید برنده شوید» خودتان هستید و نیازی نیست به او گوش کنید.» – جسیکا انیس-هیل (ورزشکار بریتانیایی)
“Your talent determines what you can do. Your motivation determines how much you’re willing to do. Your attitude determines how well you do it.” — Lou Holtz
۲۲. «استعداد شما تعیین می‌کند که چه کاری می‌توانید انجام دهید. انگیزهٔ شما تعیین می‌کند که چقدر حاضر هستید مایه بگذارید. نگرش شما تعیین می‌کند که چقدر خوب این کار را انجام می‌دهید.» – لو هولتز (تحلیل‌گر ورزشی)
دوره تربیت مدرس شکوفایی آکادمی شهاب اناری
جملات انگیزشی زیبا و نقل قول بزرگان که حاصل تجربیات آنها در مسیر سخت «موفقیت» است میتواند کمک بسیاری در افزایش انگیزه و انرژی شما برای رسیدن به اهدافتان داشته باشند؛ اما به تنهایی برای تحقق رویاهایتان کافی نیستند. اهداف شما باید در مسیر درستی قرار بگیرند و مهارت‌های بسیاری برای رسیدن به آنها بیاموزید تا موفقیت حاصل شود.
دوره تربیت مدرس شکوفایی (دوره روانشناسی مثبت) دکتر شهاب اناری یک دورهٔ جامع برای کسانی است که می‌خواهند به شکوفایی همه جانبه در زندگی خود برسند و مفاهیم عملکرد حداکثری را به دیگران هم یاد دهند. این دوره در ۲۰ هفته تدریس می‌شود و شامل سرفصل‌های گسترده‌ای مانند رازهای تقویت پشتکار، رازهای ایجاد انگیزهٔ درونی، رازهای هدف‌گذاری پیشرفته، رازهای تقویت امید و… است. شرکت‌کنندگان در این دوره مدرک مورد تایید ICF را دریافت می‌کنند.
