فرزنددار شدن یکی از زیباترین تجربه‌های زندگی است. اما در کنار همه هیجان و شادی آن، چالشهای بزرگ و بی‌شماری نیز به همراه دارد. تعادل بین مراقبت از فرزند، پیشرفت شغلی و حفظ روابط شخصی، کاری دشوار است. در این پیچ و خم زندگی، ممکن است احساس کنید به تنهایی نمی‌توانید از پس همه این مسئولیت‌ها برآیید.
کتاب‌ها و توصیه‌های اطرافیان می‌توانند مفید باشند، اما پاسخگوی نیازهای منحصر به فرد شما و فرزندتان نیستند. در اینجاست که کوچینگ والدین به کمک شما می‌آید. یک کوچ والدین حرفه‌ای، حامی دلسوزی است که به شما کمک می‌کند تا در نقش والدین موفق‌تر عمل کنید. او با ارائه ابزارها و تکنیکهای عملی، شما را در مسیر رشد و توسعه خود و فرزندتان همراهی می‌کند.
کوچینگ والدین چیست و چه کاری می‌کند؟
شیوه فرزندپروری در طول زمان تغییرات چشمگیری داشته است. بسیاری از والدین امروز به دنبال روش‌های جدید و متناسب با نیازهای کودکان خود هستند. همچنین، خانواده‌هایی که فرزندی با نیازهای ویژه دارند، با چالشهای منحصر به فردی روبرو هستند.
کوچینگ والدین برای والدینی طراحی شده است که می‌خواهند رابطه خود را با فرزندانشان بهبود بخشند، بدون اینکه زندگی شخصی یا شغلی خود را قربانی کنند. یک کوچ والدین با شما همکاری می‌کند تا نقاط قوت شما به عنوان یک والد را شناسایی کند و با استفاده از استراتژی‌های اثبات‌شده، به شما کمک می‌کند تا اهداف واقع‌بینانه تعیین کرده و مسیر رسیدن به آن‌ها را مشخص کنید.
کوچ والدین به شما نمی‌گوید چگونه فرزندتان را تربیت کنید. در عوض، با همدلی به صحبت‌های شما گوش می‌دهد و با اجرای تکنیکهای کوچینگ، به شما کمک می‌کند بهترین تصمیمات شخصی سازی شده را برای خود و خانواده‌تان بگیرید.
اهمیت کوچینگ والدین
والدین اغلب با انتقادها و قضاوت‌های دیگران درباره شیوه فرزندپروری خود مواجه می‌شوند. این فشارها می‌توانند بر سلامت روان و اعتماد به نفس والدین تأثیر منفی بگذارند. کوچینگ والدین می‌تواند حمایت، بینش و اطمینانی را که ممکن است از سایر افراد دریافت نکنید، به شما ارائه دهد.
بر خلاف روش‌های دیگر آموزش، کوچینگ تأثیر قابل توجهی بر والدین و مراقبان دارد. با همکاری یک کوچ، می‌توانید مهارت‌ها و استراتژی‌های فرزندپروری را سریع‌تر و مؤثرتر یاد بگیرید. کوچ شما با همدلی و درک نیازهای شما به شما کمک می‌کنند تا با چالش‌ها مقابله کرده و روابط قوی‌تری با فرزندتان ایجاد کنید.
کوچهای والدین در چه مواردی کمک می‌کنند؟
کوچهای والدین به شما در چالشهای مرتبط با فرزندپروری کمک می‌کنند، چه این چالش‌ها درونی و شخصی باشند یا بین فردی. به طور کلی در فرآیند کوچینگ، شما برای تعیین و دستیابی به اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت تلاش خواهید کرد.
اما بهترین بخش کوچینگ این است که می‌تواند هر آن چیزی باشد که شما می‌خواهید. خدمات کوچینگ والدین می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- سازگاری با فرزندداری
- مقابله با اعتیاد به تلفن همراه و سرگرمی های دیجیتال
- برنامه‌ریزی مرخصی زایمان
- نیازهای ارتباطی تطبیقی
- مسائل گذار و تغییرات در پویایی خانواده (ازدواج، طلاق، فرزندخواندگی)
- مدیریت چالشهای کلی رفتار کودک
- مدیریت خود در قبال چالشهای یادگیری کودک
- برخورد با پیچیدگیهای تمایلات جنسی
- حمایت از بازماندگان تروما
- تضاد فرهنگی و استرس تطبیق در مهاجرت
- گفتگوهای حساس مانند آموزش جنسی و نابرابری
به خاطر داشته باشید که اگر شما یا فرزندتان با چالش‌ها یا مشکلات جدی سلامت روان مواجه هستید، باید یک تراپیست یا مددکار اجتماعی وارد عمل شود.
کوچینگ والدین و زندگی کاری شما
فرزنددار شدن یک تغییر بزرگ زندگی است که بر همه جنبه‌های زندگی شما تأثیر می‌گذارد، نه فقط در خانه. این موضوع از زمانی که به فکر بچه دار شدن هستید صادق است تا زمانی که بچه ها بزرگ می شوند.
اما یک کوچ به شما ابزارهایی می‌دهد تا از نظر استراتژیک برنامه‌ریزی کنید و با اطمینان کار خود را مدیریت کنید، به شما کمک می‌کند زمانی که آماده بازگشت هستید، دوباره وارد دنیای حرفه‌ای شوید، و نیز در برابر چالشهای بزرگ شدن بچه ها و فرزندپروری انتخابهای صحیح و شخصی سازی شده داشته باشید.
کوچینگ والدین می‌تواند به شما در موارد زیر کمک کند:
- تکنیکهای مدیریت اضطراب و استرس
- استراتژی‌های مدیریت انرژی برای احساس آرامش
- کمک به پیدا کردن جریان و تمرکز بر آنچه مهم است
- کمک به تعیین هدف برای سازگاری با اولویت‌های در حال تغییر
- راهنمایی و آمادگی برای گفتگوهای دشوار
- حمایت برای توسعه خودمهربانی که برای رشد در نقش خود به عنوان یک والد شاغل نیاز دارید
کوچینگ والدین و تراپی
بین تراپی و کوچینگ والدین همپوشانی زیادی وجود دارد. هر دو متخصص در نتایج مثبت فرزندپروری هستند، اما تمرکز آن‌ها متفاوت است.
یک تراپیست دارای تحصیلات و مدارک لازم برای درمان بیماری‌های روانی است. گذراندن درمان یک فرآیند است که برای کمک به شما در کنار آمدن با احساسات، رفتارها و الگوهای فکری ریشه دار در تجربیات گذشته که بر زندگی فعلی شما تأثیر می‌گذارند، طراحی شده است. برای اکثر مراجعان، این یک سفر طولانی مدت است که گاهی سال‌ها طول می‌کشد.
فرآیند کوچینگ والدین اما بر عمل و نتیجه تمرکز دارد، نه درمان یک بیماری خاص. این در مورد توسعه تناسب اندیشه شما و دادن ابزارهایی به شما برای موفقیت در کارهای خود است.
با یک تراپیست مشورت کنید زمانی که:
- با یک بیماری روانی مشکوک یا تشخیص داده شده زندگی می‌کنید
- به درمان تخصصی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) یا داروهای تجویزی نیاز دارید
- علائم بیماری روانی را تجربه می‌کنید
- به استراتژی‌هایی برای مراقبت و حمایت از سلامت روان خود نیاز دارید
با یک کوچ صحبت کنید زمانی که:
- به دنبال کمک برای یک چالش بین فردی خاص هستید
- به دنبال توسعه مهارتهای نرم مانند تاب‌آوری و صبر هستید
- درخواست مشاوره در مورد مسائلی مانند خستگی مراقب یا مدیریت استرس دارید
- در حال توسعه استراتژی‌ها و مهارتهای فرزندپروری برای حمایت از کل خانواده هستید
تراپی و کوچینگ رشته‌های مکمل هستند. هر دو متخصص می‌توانند از شما به عنوان یک والد حمایت کنند و با استفاده از مجموعه مهارتهای تخصصی خود، برای کمک به رشد شما سرمایه‌گذاری می‌کنند. و اگر در فرزندپروری چالش دارید، آن‌ها را با هم ترکیب کنید. مثلا استفاده از کوچینگ والدین در کنار تراپی، بر نتایج درمان کودکان مبتلا به اوتیسم، افرادی که با اختلالات خوردن دست و پنجه نرم می‌کنند یا دارای مشکلات رفتاری هستند، تأثیر مثبت می‌گذارد.
چه چیزی باعث موفقیت کوچینگ والدین می‌شود؟
برخلاف راهکارهای عمومی و یکسانی که در کتاب‌ها و وبلاگ‌های فرزندپروری ارائه می‌شود، کوچینگ والدین رویکردی کاملاً شخصی‌سازی شده دارد. کوچها با استفاده از تکنیکهای کوچینگ والدین، به شما کمک می‌کنند تا استراتژی‌ها و تکنیکهای منحصربه‌فردی برای فرزند و خودتان پیدا کنید. این مدل، که در مداخلات اولیه کودکی بسیار موثر است، به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توانید به بهترین شکل از فرزندتان حمایت کنید.
علاوه بر این، جلسات کوچینگ والدین به‌صورت خصوصی و بدون حضور سایر اعضای خانواده برگزار می‌شود. این امر باعث می‌شود فرزندتان نگران نشود و شما نیز بدون هیچ محدودیتی بتوانید روی چالشهای خود تمرکز کنید. این روش به شما قدرت می‌دهد تا خودتان راه‌حل‌های مناسب را پیدا کنید و در نقش یک والدین توانمند ظاهر شوید.
چگونه کوچهای والدین درآمد کسب می‌کنند؟
شاید برایتان جالب باشد بدانید که کوچهای والدین چگونه درآمد کسب می‌کنند. آن‌ها از سه روش اصلی برای تعیین هزینه‌های خود استفاده می‌کنند:
- هزینه به ازای هر جلسه: در این روش، مبلغی برای هر جلسه کوچینگ تعیین می‌شود. با این حال، این روش چندان توصیه نمی‌شود، زیرا به مراجعان این تصور را می‌دهد که ارزش کوچینگ تنها به زمان اختصاص داده شده بستگی دارد.
- هزینه ماهیانه: در این روش، مراجعان به صورت ماهانه مبلغی ثابت پرداخت می‌کنند. اما این روش نیز محدودیت‌هایی دارد، زیرا تعیین مرزهای مشخص برای جلسات و تمرکز بر نتایج را دشوار می‌کند.
- هزینه به ازای پکیج خدمات: این روش محبوب‌ترین و موثرترین روش است. در این روش، کوچها بسته‌های خدمات مختلفی را با مدت‌زمان مشخص (مثلاً ۳ ماه) ارائه می‌دهند و هزینه هر بسته را تعیین می‌کنند. این روش به مراجعان این امکان را می‌دهد تا با توجه به نیازهای خود، بسته مناسب را انتخاب کنند و کوچ نیز می‌تواند بر روی دستیابی به نتایج مشخص برای مراجعان تمرکز کند.
میانگین درآمد کوچهای والدین چقدر است؟
طبق مطالعات انجام شده، میانگین درآمد سالانه کوچهای والدین حدود ۶۲۵۰۰ دلار است. اما این تنها یک میانگین است و بسیاری از کوچهای موفق، درآمد بسیار بیشتری کسب می‌کنند. به عنوان مثال، با ارائه بسته‌های کوچینگ با قیمت مناسب و جذب مراجعان کافی، می‌توان به درآمدهای بسیار بالا دست یافت.
در ایران کوچها به طور میانگین عددی بین 500 هزار تومان تا سه میلیون تومان در ساعت هزینه دریافت می کنند. البته کوچهای برند و معروف حق الزحمه های بالاتر دارند.
داشتن مدرک بین المللی کوچینگ نیز می تواند به افزایش درآمد شما کمک کند. زیرا با دریافت مدرک، اعتماد بیشتری را جذب می کنید.
چه چیزی برای تبدیل شدن به یک کوچ والدین نیاز دارید؟
آیا برای تبدیل شدن به یک کوچ والدین به مدرک خاصی نیاز دارید؟ پاسخ ساده است – خیر، شما نیازی ندارید. البته قطعا دریافت مدرک کوچینگ از یک سازمان معتبر (مثل ICF) به شما مهارتهای لازم و اعتبار ضروری را خواهد داد.
تحصیلات چیزی نیست که ارزش شما را به عنوان یک کوچ تعیین کند. در عوض، چیزی که مهم است تحولی است که به مراجعان خود کمک می‌کنید تا آن را به دست آورند. کوچینگ با تراپی یا مشاوره متفاوت است (که لزوما نیاز به دریافت مدرک و تحصیل دارد). بله، شما به مشتریان خود کمک می‌کنید اما یادمان نرود که کوچینگ والدین جایگزینی برای تراپی نیست (همانطور که تراپی نیز کوچینگ نیست).
دوره آموزش کوچینگ شهاب اناری، یک دوره جامع و کامل است که درآن تمام آنچه که برای تبدیل شدن به یک کوچ نیاز دارید را یاد خواهید گرفت. اگر در این مورد اطلاعات بیشتری لازم دارید همین الان به صورت رایگان از کارشناسان ما مشاوره بگیرید تا شما را راهنمایی کنند. آکادمی ستاره شمال مورد تایید فدراسیون جهانی کوچینگ است و با گذراندن دوره کوچینگ، می توانید مدرک معتبر دریافت کنید و به کوچ بین المللی تبدیل شوید.
آینده کوچینگ آنلاین والدین
کوچینگ آنلاین والدین به عنوان یک روش نوین و انعطاف‌پذیر، فرصت‌های بی‌نظیری را برای والدین فراهم کرده است. با استفاده از این روش، والدین می‌توانند در هر زمان و مکان به جلسات کوچینگ دسترسی داشته باشند و بدون محدودیت‌های زمانی و مکانی، به رشد خود ادامه دهند. همچنین، هزینه‌های کوچینگ والدین آنلاین، معمولاً کمتر از جلسات حضوری است و این امر باعث دسترسی‌پذیری بیشتر این خدمات برای والدین شده است.
آینده کوچینگ آنلاین والدین بسیار روشن است. با پیشرفت تکنولوژی و افزایش آگاهی والدین نسبت به اهمیت کوچینگ، تقاضا برای این خدمات روزبه‌روز بیشتر می‌شود. کوچهای والدین می‌توانند با استفاده از ابزارهای نوین مانند پلتفرم‌های آنلاین، واقعیت مجازی و هوش مصنوعی، تجربه‌های یادگیری تعاملی و شخصی‌سازی شده‌ای را برای مشتریان خود فراهم کنند. همچنین، با همکاری با سایر متخصصان حوزه کودک و نوجوان، می‌توان خدمات جامع‌تری را به والدین ارائه داد.
در نهایت، کوچینگ آنلاین والدین نه تنها به والدین کمک می‌کند تا به والدین بهتری تبدیل شوند، بلکه به جامعه نیز کمک می‌کند تا نسل آینده‌ای سالم‌تر و موفق‌تر داشته باشد.
